儿童肠胃炎中医属于“泄泻”、“呕吐”、“积滞”等范畴，是指由感染、饮食不当等因素引起的胃肠黏膜炎症，主要表现为呕吐、腹泻、腹痛，严重者可伴发热、脱水。夏季儿童肠胃炎发病率比其他季节高 40%，其中 80% 与贪食生冷食物有关！有的孩子吃冰棍后上吐下泻，有的贪喝冰镇果汁后腹痛不止…… 今天就带家长们全面了解防治儿童肠胃炎的关键细节。
一、夏季高发三大诱因
1. 进食生冷饮食：
冰淇淋、冰饮料、生瓜果等直接刺激胃肠黏膜，导致肠道痉挛，消化酶活性骤降。数据显示：夏季儿童每日生冷食物摄入量是其他季节的 3 倍，肠胃炎就诊率同步升高。
2. 细菌繁殖加速：
气温＞25℃时，食物中的细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌）每 20 分钟繁殖一代，隔夜凉菜、未冷藏的水果易滋生细菌。
展开剩余76%3. 空调环境 + 饮食紊乱：
室内外温差＞8℃，孩子忽冷忽热易导致胃肠功能紊乱；暑假作息不规律，暴饮暴食进一步加重脾胃负担。
二、肠胃炎的典型症状
1. 呕吐腹泻：进食后 1-2 小时突发呕吐（多为胃内容物），随后出现稀水便或蛋花汤样便，每日 3-10 次不等。
2. 腹痛腹胀：以脐周绞痛为主，孩子常蜷缩身体或拒按腹部，伴有频繁嗳气、屁多且臭。
3. 全身表现：低热（37.5-38℃）、精神萎靡、口渴思饮，严重者尿少、眼窝凹陷。
4. 饮食诱因：发病前 24 小时内有生冷饮食史（如冰西瓜、刺身、未煮熟的海鲜）。
三、中医治疗
1、辨证论治，口服中药，如果合并细菌感染可配合抗生素。
2、小儿推拿：快速止痛、止吐止泻、调节免疫、安全无副作用、标本兼治。根据中医分型，可选用摩腹、清胃经、清大肠、揉板门、补脾经、揉足三里、捏脊等手法。
四、夏季护养
1. 生冷食物 "三限原则"：
限量：冰淇淋≤50g / 次（约半根），冰饮料需放至室温再喝。
限时：饭后 1 小时内禁食生冷（此时胃肠血液集中，遇冷易痉挛）。
限类：3 岁以下禁食刺身、生腌海鲜，西瓜 / 哈密瓜每次不超过 100g。
2. 护胃黄金食谱：
1）腹泻期：焦米汤（大米炒黄煮水）、苹果泥（蒸熟后吃）。
2）恢复期：山药莲子粥（山药 30g + 莲子 10g + 小米 20g）。
3）防复发：每周 2 次炒薏米水（薏米炒黄煮水，健脾利湿）。
4）忌口：急性期避免生冷、油腻、甜食及乳制品。
五、环境与作息管理
1. 空调房护胃细节：
温度设为 26℃，腹部盖纱布巾（避免胃肠受凉）。
2. 作息 "三固定"：
固定进餐时间（间隔 4 小时，避免暴饮暴食）。
固定午睡（胃肠修复黄金期）。
固定排便时间（培养肠道规律）。
沈阳市中医院
健康科普专家
梁晨
儿科主任
主任中医师
擅长治疗:
儿童常见病多发病，如呼吸系统疾病:感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、腺样体肥大等；消化系统疾病:厌食、腹泻、腹痛、便秘、呕吐等以及儿童抽动症、脑瘫、遗尿等病症。出诊时间：每周一二三四日全天
出诊地点：
门诊二楼儿科诊疗室二诊室
作者：梁晨
来源：儿科门诊
编辑：赵雨萌 孙腾娇 孙志圣
校对：梁晨
初审：李伟
审核：张悦
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